. אוסקר ספדי .

פציעות מסוג זה יכולות להתרחש בשל מקרים חיצוניים, כגון: תאונה, וכן במקרים של מאמץ לא-פרופורציונלי מצד מבצע הפעולה. פציעות אלו כוללות נקעים, שברים וקרעים בשרירים ובגידים. במקרים אלו, החשש העיקרי הוא דרדור בתבניות הפעולה של השריר. השרירים שלנו "רגילים" לבצע פעולות באופן מסוים, ואי-השימוש בהם, הנובע מהפציעה, עלול לגרום לקושי רב אפילו בביצוע פעולות בסיסיות. לכן גם שיקום פציעות ספורט הנובעות ממאמץ חד-פעמי צריך להתרחש בפרק זמן קרוב ככל הניתן לרגע הפציעה.